'Kugelzeit', geschrieben von Maike Mauer

 *Werbung - Rezensionsexemplar*

Heute stelle ich Euch einen Schwangerschaftsratgeber vor bei dem mich das Cover und der Titel direkt angesprochen haben 'Kugelzeit', geschrieben von Maike Mauer und erschienen im GU Verlag.

https://www.gu.de/produkte/partnerschaft-familie/schwangerschaft-und-geburt/kugelzeit-mauer-2019/

Glücks-Herzklopfen. Gefühls-Chaos. Zukunfts-Muffensausen. „Wie wird das jetzt mit Baby (im Bauch)?“ Fragt sich jede Bald-Mama – und wünscht sich eine entspannte, selbstbestimmte Schwangerschaft und Wochenbett-Zeit. Dieses Buch ist ihre Inspirationsquelle. Es ermutigt sie dazu, in den aufregend-aufwühlenden Kugel-Monaten eine liebevolle Bindung zum Baby aufzubauen und gut zu sich selbst zu sein.

Dafür vermittelt es leicht nachvollziehbar Hintergrundwissen zu den körperlichen Veränderungen und Herausforderungen, geht auf die Gefühlswelt und Lebenssituation ein, beleuchtet Trends wie Hypnobirthing und bereitet mit positivem Blick aufs Wochenbett und das Eltern sein vor. Mit vielen persönlichen Tipps der Autorin, von (Social Media-) Moms, Ärztinnen, Hebammen, Psychologen, Ernährungs- und Sport-Experten. Yoga-Übungen, Partner-Rituale, Das-tut-dir-jetzt-gut-Rezepte, DIY-Ideen u.v.m. machen Lust darauf dazu, jedes Trimester und die erste Zeit mit Baby achtsam zu erleben, sich wohl in der eigenen Haut zu fühlen, aufs Bauchgefühl zu hören und selbstbewusst den eigenen Mama-Weg zu gehen. 

Das Cover ist sehr toll und passend zum Titel gewählt! Ich finde es schön und sehr stimmig gestaltet. Die Begrüßung mit dem Titel 'Hallo Liebe Bald-Mami' fand ich sehr nett und eine tolle Einleitung bzw. Einführung in das Buch. Danach folgt schön unterteilt das erste bis dritte Trimester sowie das Wochenbett. Diese Aufteilung fand ich ausgezeichnet gewählt und sehr übersichtlich gestaltet. Die Interviews mit den verschiedensten Personen zwischendurch fand ich eine gelungen Abwechslung. Als Schwangere wird man mit Ratgebern und Tipps im Internet und vielem mehr überflutet, das merke ich nun in meiner ersten Schwangerschaft. Da fällt es ziemlich schwer für sich selbst das passende herauszusuchen. 

Das Buch ist wirklich sehr schön und ansprechend aufgemacht. Die Bilder sind mit viel Liebe zum Detail ausgewählt worden und auch das Farbkonzept ist sehr passend. Noch dazu ist die Struktur durch die drei Schwangerschaftssemester sehr gelungen.

Auch inhaltlich konnte mich das Buch begeistern. Die Autorin hat es geschafft einen wirklich guten und vor allem realistischen Eindruck zu vermitteln. Sie deckt sehr viele verschiedene Themen ab und auch wenn oftmals ein wenig die Tiefe fehlt, so gibt dieses Buch einen schönen Gesamtüberblick.

Ein schöner Ratgeber, den ich gerne weiterempfehle mit 4 von 5 Sternen.